FC2ブログ

多事奏論

姫路出身、長岡在住のフルート・篠笛奏者によるblog。フルート・篠笛教室もやってます。お気軽にお問い合わせください。ブログ内の画像はクリックすると拡大版が見られます♪

PREV | PAGE-SELECT | NEXT

≫ EDIT

岩盤浴

教室の発表会が終わったので、本当は次があるんだけど無理矢理、束の間の休息を取ってみました。岩盤浴に行ってきました。

発表会の記事をブログに書かないといけないのだけど、まだそこまで気持ちの余裕が無い。昨日は起きるときから頭痛で、長女のお弁当作りもパス!
ところが、昼前に長女からメール。
「今日部活昼までやった」
…………。
良かったね……お弁当作ってたら……殺されてたよアンタ…………。


さて、岩盤浴。
いろんな方から「良いよ!」とオススメされていたのにも関わらず、行けてなかったのですが。
去年あたり、ふと気付いたら、めっちゃ近所に看板が上がってたんですよー。
でも、地味ーーーな看板で、行き辛かった……それが、今年に入ってから、行ったことあるマッサージ屋さんの経営と知り、先月に母が来たときに強烈にプッシュされて、それで一緒に行って来たのが最初。
その時はほとんど汗がかけませんでした(--;
で、代謝が悪い、あかん、と、母が「回数券買って行きなさい」とお小遣いくれたのです(^^)

というわけで、頭痛の原因が首~背中~腰の強烈な張りだと分かったので、ちょっとほぐしに行ってきました。起きたの昼すぎなので、そこからごはん食べて、休んだら夕方だったけど。
ありがたく、回数券購入♪
女性専用なので気兼ねなし、しかも日曜の夕方でガラ空き♪
ゆっくりしてきました。
昨日は汗もかけた♪ 続けると良いらしいですね。また行ってきます。
関連記事

| 徒然るつぶやき | 10:21 | comments:2 | trackbacks:0 | TOP↑

COMMENT

No title

先生、発表会お疲れ様でした。そしてありがとうございました。

頭痛、肩こり、お気をつけください。わたしも忙しくなると、たいてい酷い状態になって、最後は吐き気がしてきます。

整体や温泉なども試しましたが、私の場合は、禁酒と運動が効果的だったことがありました。今は、忙しくなってきた段階で、ストレッチ、水中ウォーキングなんかのための時間を、強制的にスケジュールに組み込んで、できるだけ備えるようにしております。

まだ忙しい最中と思いますが、ダウンだけはしないよう、ご自愛くださいませ。

| イシザカです | 2011/10/18 17:07 | URL |

No title

お疲れ様でした! 熱演ありがとうございました、会場の観客の皆さんの反応も良かったです^^

頭痛・肩凝り……目も開けていられないくらい痛くなったら、もうどうしようもないですよね。最後の手段として鎮痛剤を飲んでみたりしますが、根本的にほぐれないことには、すぐまた繰り返します。
それに、肩や首と思っていても、腰や背中が原因だったりするので、やっぱり全身を使って運動するのが一番です。

問題は、分かっててもやらないこと(^^;
スケジュールに組む方法、なるほど、と思いました。体調ととのえるのも仕事のうちですよね。
心掛けてみます。

| たかがき | 2011/10/19 06:59 | URL |















非公開コメント

TRACKBACK URL

http://takagakki.blog16.fc2.com/tb.php/598-3b186a85

TRACKBACK

PREV | PAGE-SELECT | NEXT