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多事奏論

姫路出身、長岡在住のフルート・篠笛奏者によるblog。フルート・篠笛教室もやってます。お気軽にお問い合わせください。ブログ内の画像はクリックすると拡大版が見られます♪

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慌しい年末と腰痛の関係

12月はクリスマスコンサート等で忙しくしています。
今年の新ネタ、目玉は、J.S.BACHの「無伴奏チェロ組曲 第一番」。
このタイトルを聞くとまずヨーヨーマが浮かぶわけですが、これを2オクターブ上げて、フルートで。
さてさてどんなことになるんでしょうか。

教室のほうもおかげさまで受講生増加中です。
特にタナカ楽器のほうは、もうだいぶ前から希望の日時に入れないほど満員御礼状態でしたが、ここ数ヶ月はヘタすれば空き時間すら無い!という状況になりそうです。
春から、といわず、懐が潤っている1月からぜひ受講を(笑)。
……というのも、これ以上生徒さんが増えると営業時間延長しか道がなく、帰宅時間が遅く……いやいや、贅沢言ってはいけませんね(^^;
むしろ私の帰宅時間が遅くなったほうが、お勤め帰りの方々には便利です。お気軽にご相談ください。


さて。
12月に入って、積雪もあったりなかったりの長岡。この忙しいのに腰痛が出てきて困っております。
いくら寒くなったとは言え、痛くて歩けない、寝返り打てないのはカンベンして欲しいところ……次女の幼稚園の送迎に、腰を抑えて足を引きずりながら行っちゃいます(涙)。
あんまりヒドイんで、人からは「坐骨神経痛じゃないの?」と言われます……。

今日のレッスン中に、Fさんと腰痛の話をしていて。何でも腰痛持ちで治療は相当やられたとか……で、伺ったのですが。
寒いから腰痛?→温める
というのは、ダメなんだそうです。炎症を起こしているときには冷やすのが正解みたいですね、でもどうなったら炎症なのか分からないので、最初はやはり医者へ行ったほうが安心とのこと。

そもそもなぜ私が腰痛に?
思いだせる範囲では、交通事故のうち3回が(って総カウントどれだけあるねん)、鞭打ちやら何やら有りました。
それから、先ほどネットで調べてみたら、姿勢も原因。肥満もいけないのだそうです。運動不足もダメ。腹筋や背筋の力が弱まると背骨をしっかり支えることが困難となり、腰痛の原因となるようです。
内臓の病気(腎臓結石や尿管結石、婦人科の病気、大動脈瘤、悪性腫瘍など)であることも。
万病の元と言われる風邪の向こうを張って、万病の表れ腰痛、と言ってもよさそう。怖いですね。

現代医学と東洋医学の見地から腰痛を考えるサイト
腰痛委員会

運動不足は分かっているので、これは来年の目標にしたいと思います。
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| 徒然るつぶやき | 00:52 | comments:1 | trackbacks:1 | TOP↑

COMMENT

腰痛&運動不足を解消

ちは!いきなりですが・・・・・
これで運動不足&腰痛を治しました。そこで問題です。

パソコンをしながら運動とマッサージができる健康器具を想像できますか?

食事をしながら運動とマッサージができる健康器具を想像できますか?

コロンブスの卵です。

楽にできますが15分続けるとかなりの運動量になります。
足、ふともも、わき腹に応えます。
ウォーキング、ジョギングと同じ効果があります。
でも背中が常にマッサージされているので
使用後も疲れが残らず爽やかです。

このコメントを書きながらCoRonで
運動とマッサージをしています。

| CoRon | 2005/12/17 16:17 | URL | ≫ EDIT















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はげしい痛み…

また始まりました、この痛み毎度のことながらツライです何かってそれは腰痛です女性にはよくあることかもしれませんね…。オイラの腰の痛みの始まりは…遡れば中学生の初々しい時代そんな初々しい時代になぜかババア的な「腰痛」一気に40代くらいになった気分でしたよ当時は

| ★ロン太の毎日★ | 2005/12/10 11:01 |

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